Club Deportivo Kronos

Nos trasladamos hasta Granada para conocer una instalación deportiva con una larga tradición. Desde hace 20 años el Club Deportivo Kronos ofrece un servicio cercano y personalizado a sus socios, tanto dentro como fuera de sus instalaciones. Han conseguido crear una gran comunidad con el trato personal y la comunicación boca-oreja entre sus clientes.

¿Cuándo inaugurasteis el centro?

Prece que fue ayer y hace ya 20 años que inauguramos el gimnasio. Lo hemos pasado muy bien celebrando el 20 aniversario con nuestra gente del Club. Diseñamos una camiseta especial para el evento. Tratándose de KRONOS la inspiración está servida. Lo nuestro es ciento por ciento vocación de servicio.

¿Cuántos socios tenéis?

Hemos cumplido todas nuestras expectativas de ocupación de socios, el club está funcionando a pleno rendimiento. ¡Muchos de ellos vienen mañana y tarde! Queremos creer que algo estamos haciendo bien.

¿Cómo os definís?

Somos un club en crecimiento y evolución constante. Nos definen estos cuatro pilares: salud integral, alegría de vivir, conocimiento de nuestros socios para cumplir sus objetivos y búsqueda incesante de materiales, herramientas y maquinaria para lograr los entrenamientos perfectos con el máximo rendimiento y sin peligro de lesiones.

¿Cuál es vuestro punto fuerte?

Nuestro lema es: cada persona es un reto, un aprendizaje, un entrenamiento bien estudiado. Nuestro trabajo diario es una constante evolución para llegar al objetivo y a la mejor versión de cada cliente.

Tenemos muchos clientes que, en sólo un año, no parecen los mismos, han hecho un cambio radical hacia mejor y ¡estamos orgullosos de ello! Y la mejor prueba de que se sienten a gusto en nuestro gimnasio es que se terminan trayendo a sus familiares y amigos.

¿Tenéis diferentes tipos de cuotas o promociones? ¿Cuáles?

Tenemos un amplio abanico de cuotas, pero sobre todo nos centramos en dos grandes focos: el entrenamiento personal y las actividades dirigidas. La elección de uno u otras es lo que marca el precio final.

¿Cuál es el precio medio mensual del centro?

Como te acabo de comentar tenemos muchos precios, pero podríamos decir que la cuota media es de unos 35€ mensuales.

¿Utilizáis las redes sociales para comunicaros con vuestros socios?

Aunque parezca raro hoy en día, la buena armonía en nuestro club y la buena comunicación con nuestros clientes nos lleva a no utilizar mucho las redes sociales. Aunque tenemos Facebook del club y el WhatsApp, el boca a boca es nuestro fuerte.

¿Cómo son las instalaciones?

Hace poco que hemos ampliado las instalaciones del club. ¡Estamos muy contentos! Tenemos una zona cardiovascular de última tecnología con una gran cantidad de estaciones. Contamos también con una amplia sala de musculación en la que hacemos entrenamientos asistidos con lo último en material Oss Fitness y otras primeras marcas. A todo esto se le suma nuestra gran sala de actividades dirigidas y, cómo no, la sala de ciclo Indoor. ¡Tenemos para todos los gustos!

¿Qué actividades ofrecéis?

Realizamos un sinfín de actividades para mejorar el “cuerpo/mente” de nuestros socios. A parte de las actividades propias del club también organizamos excursiones, barbacoas y momentos en los que los socios pueden tener una relación más personal. En esos encuentros comparten experiencias y se animan a seguir adelante.

¿Cuáles son los servicios más demandados?

Podríamos decir que cada persona es un mundo, ¿verdad? Por eso nos demandan actividades diferentes, incluso según el estado de ánimo del socio. Pero si generalizamos, lo más solicitado en CLUB KRONOS es el Entrenamiento Personal (para cumplir objetivos más rápido y con ayuda exclusiva) y por supuesto las Actividades Dirigidas (como diversión colectiva). Damos a los “adictos” a las clases en grupo lo mejor que tenemos: nuestra amplia formación. Somos instructores oficiales de Les Mills, además de expertos en la utilización de TRX, Tirabands, Fitballs e inestables, Tabla de inversión, Pilates y Feldenkrais.

¿Cuáles son la/s actividad/es estrella?

Los que entendemos de esto, sabemos que en función de la época del año hay más demanda de una actividad o de otra, pero podríamos decir que lo más demandado es el Entrenamiento Personal donde el objetivo es claro: el cliente nos manifiesta una necesidad, y nosotros aplicamos conocimiento para solucionar eso que nos demanda. El cliente paga un poco más, pero sabe que en todo momento y durante una hora un profesional está pendiente de él. Hasta que no se prueba no se sabe lo motivante que puede ser esta relación entrenador-socio y, sobre todo ¡lo rápido que se consiguen las metas marcadas!

¿La tecnología es un factor importante en la instalación? ¿Por qué?

Hoy en día, el que no cuente con la tecnología, se queda atrás rápidamente. Es fundamental para la evolución constante y el pleno crecimiento de nuestro club estar a la última. En esta asignatura estamos más que aprobados.

¿Cuáles crees que serán las tendencias en el sector del fitness en el próximo año?

Te has dado cuenta de que, cada vez más, aparte de hacer ejercicio físico, ¿todos intentamos sentirnos bien con nosotros mismos? En esa línea, y desde mi perspectiva, el futuro del fitness está enfocado a la unión del ejercicio físico con el trabajo mental de autosuperación. Funciona desde hace muchísimos años en la mejora del rendimiento de los atletas de alto nivel. No me extrañaría nada que en el futuro se hicieran más fuertes este tipo de clases y tendencias.

¿Qué importancia tiene la formación de vuestros instructores?

Hoy en día, en un sector tan cambiante y tan evolutivo como el nuestro, tanto a nivel de material de entrenamiento como a nivel de trato hacia los socios, hace falta estar al día con una formación constante para dar el mejor servicio.

Planes de futuro del centro

Hace 20 años empezamos este proyecto con mucha ilusión y con muchas ganas de hacer cosas. Hace menos de un año hemos conseguido ampliar el club con unas nuevas instalaciones. Nuestros planes de futuro están enfocados a zonas de ocio y recreo, en las que el socio pueda encontrar un lugar de expansión tanto física como mental y disfrute de un club con lo último en tecnología y al mismo tiempo esparcimiento personal. Estoy hablando de una zona de aguas al aire libre acompañada de un servicio de restauración saludable y unas vistas exclusivas puesto que el club se encuentra ubicado en el centro de la población, pero tiene acceso a una panorámica paisajística excepcional. ¡En breve se hará realidad!

Ficha técnica
Nombre del centro:  CLUB DEPORTIVO KRONOS
Espacio:  630m2
Ubicacion:  C/ cedazos 48,esquina santa ana, en Atarfe, Granada.
Entrevistado:  Salvador Gonzalez Aivar. Gerente
Facebook:  Kronos Centro Deportivo

 

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DEADLIFT: ¿BARRA TRADICIONAL O BARRA HEXAGONAL?

Actualmente se ha popularizado el uso de la barra hexagonal en ejercicios tradicionales como el peso muerto o deadlift. Pero, ¿cuáles son las diferencias y/o beneficios que este nuevo equipamiento presenta sobre el entrenamiento y el rendimiento?

Un estudio realizado en varias universidades del Reino Unido en 2011 evaluó las diferencias biomecánicas que resultaban del uso de la barra hexagonal o el uso de la barra tradicional. Así, hallaron que el uso de la barra hexagonal hacía que los sujetos del estudio que presentaban una muy buena técnica y un buen nivel de entrenamiento en el ejercicio deadlift, fueron capaces de imprimir más fuerza, más velocidad y más potencia en todo el rango de cargas que se evaluó con respecto a los resultados obtenidos con la barra tradicional.

Los autores apuntan a que estas diferencias fueron debidas principalmente a que el uso de la barra hexagonal permite una ventaja mecánica sumada a una menor presión dentro de las articulaciones del tobillo, rodilla, cadera y zona lumbar de la espalda. Así mismo, teorizaron un patrón diferente de activación de los principales músculos que rodean a estas articulaciones.

Tomando esto en consideración, el uso de la barra hexagonal, puede proporcionar un estímulo perfecto para aquellos deportistas entrenados que necesitan mejorar su fuerza y se encuentran en un periodo de estancamiento de fuerza o plateau. Así mismo, se trata de un ejercicio mucho más seguro que el peso muerto con barra tradicional, principalmente por la menor presión detectada dentro de las articulaciones.

David Usandizaga
Entrenador personal
Atleta Master 50 internacional
Podio en 2018 en el Atenas Throwdown, el European Throwdown, el Masters Throwdown en Holanda y en el Roma Throwdown
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Bibliografía: Swinton, P. A., Stewart, A., Agouris, I., Keogh, J. W., & Lloyd, R. (2011). A biomechanical analysis of straight and hexagonal barbell deadlifts using submaximal loads. The Journal of Strength & Conditioning Research25(7), 2000-2009.

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¿Para que me pueden servir los protocolos en mi gimnasio?

Cuando abrimos por primera vez nuestro gimnasio, es tanta la ilusión que nos podemos pasar allí 12 ó 14 horas diarias sin problema ninguno.

Con el paso del tiempo ese esfuerzo va haciendo mella y comenzamos a delegar algunas de nuestras tareas para poder empezar a retomar el resto de nuestros ámbitos personales, entre ellos el de comer y descansar.

Los protocolos son documentos redactados con las ideas principales de actuación de tus empleados/compañeros para cuando tú no estés presente.

Esto sirve para que ellos tengan claro su forma de actuar con los clientes y tú tendrás la tranquilidad de que en tu centro se realizan una serie de acciones pensadas y consensuadas para el buen funcionamiento del mismo.

El centro se reparte en 2 áreas, recepción/captación y deportiva/fidelización de clientes

Vamos a ver cuáles serían los principales protocolos para cada una de estas áreas

Protocolos para área Recepción/Captación

Bienvenida, Tour por la instalación, Alta, Baja o Queja son los principales que no deberían faltar en tu centro deportivo.

Bienvenida y Tour por la instalación sería el primer recibimiento al cliente y a parte de unas normas de comportamiento lógicas como preguntar o presentarte, también está la de encontrar la verdadera necesidad del cliente para hacer hincapié durante la visita en las zonas más interesantes para él.

Una vez terminado este proceso tendríamos la posibilidad de que se hiciera socio o no, en cuyo caso deben existir una serie de acciones para que se termine de apuntar o realizar un seguimiento de sus primeros días y una fidelización para su posterior referencia hacia un amigo o familiar.

Durante su estancia en nuestro centro puede aparecer la posibilidad de que algo  falle o no este acorde con sus expectativas, para esto todo el equipo debe saber su forma de actuar ante esta situación.

Y al finalizar su periodo con nosotros debemos tener un protocolo de bajas que nos ayude en primera instancia a intentar rebatir esa baja dependiendo de su causa o bien de dejar un buen sabor de boca en el cliente para futuras ocasiones.

Protocolos para área Deportiva/Fidelización

En la parte deportiva encontramos protocolos como el de Monitores, Coordinación o primer día del socio por poner algunos ejemplos.

Dentro de monitores-entrenadores debemos tener unas normas de comportamiento tanto en sala de musculación como en clases colectivas, del tipo de colocación de material, cuantos minutos estar en clase antes de comenzar, etc.

También se tiene que tener en cuenta toda la parte de Coordinación, es decir, de documentación y pasos internos para el funcionamiento como por ejemplo presentación de horarios, cambios a realizar en los servicios ofrecidos, etc.

Sumado a estos protocolos hay uno de ellos que es de vital importancia, que es la vida del socio dentro de nuestra instalación: el primer día de entrenamiento es crucial para la fidelización. El problema de rotación (altas y bajas continuas) que tienen los gimnasios que por desgracia es muy alto, es muchas veces por carencias de trato como esta, la de las primeras semanas del socio en el gimnasio.

Debe haber un seguimiento del socio desde el alta hasta la llegada del mismo al entreno, donde pase por un proceso donde en todo momento se vea atendido e incluso superando sus expectativas.

Los protocolos como Director son algo que te pueden facilitar mucho la vida, y una acción para poder dar una profesionalidad unificada por parte de todo el equipo.

Miguel Ángel Hinojal
Formador de equipos de ventas y entrenadores personales
General Manager Método Believe
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La Clínica Assistens confía en Oss Fitness

La Clínica Asistens ubicada en La Coruña, ofrece un servicio de salud, rendimiento y recuperación para deportistas a través de Assistens Sport, donde trabajan conjuntamente un gran equipo de profesionales formado por: fisioterapeutas, médicos, nutricionistas, podolog@s, preparadores físicos, readaptadores y psicolog@s.

Es un espacio de 1.000 metros que dispone de gimnasio, salas de actividades, área clínica y sala de formación. Un lugar creado con el objetivo de tener todas las herramientas para sacar la mejor versión de cada persona.

Recientemente han equipado las salas de entrenamiento con nuevas estructuras funcionales, material para las sesiones personalizadas y una zona de peso libre. En estas salas es donde se realizan las sesiones personalizadas en función del objetivo de cada cliente.

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Gimnasio Florida Peligros

Este mes entrevistamos un gimnasio con más de 25 años de historia y una larga experiencia en el sector ubicado en la provincia de Granada. Hace un año renovaron su instalación y la reinauguraron para adaptarse a las tendencias del mercado y a las demandas de sus socios. La entrega hacia sus socios y conseguir que se sientan como en casa, han sido claves para seguir siendo el centro de referencia en la población de Peligros.

¿Cuándo inaugurasteis el centro?

La reinauguración del centro fue hace poco más de un año, concretamente el 1 de junio del año pasado. El centro lleva 26 años en Peligros, siendo el único centro de fitness de la localidad.

¿Cuántos socios tenéis?

A día de hoy contamos con la confianza de más de 350 socios. Socios que han confiado en nosotros siempre, que siguen apostando y que han hecho posible que seamos una gran familia. (más…)

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5 FACTORES DETERMINANTES PARA INICIARSE EN EL POWERLIFTING

Haciendo una descripción generalizada, el Powerlifting es, sin duda, la disciplina deportiva que mide la fuerza por excelencia y que llegó a España a finales de los años 70. Dicha disciplina combina tres tipos de levantamientos: la sentadilla, el press de banca y el peso muerto y consiste en levantar el máximo peso posible en cada una de ellas con un recorrido completo y según una normativa.

Soy David Segorbe, he practicado y promovido el Powerlifting desde principios del S. XXI hasta llegar al punto en el que para mí no es un deporte, sino que se ha convertido en un estilo de vida. Siempre me he mantenido firme al afirmar que el boom del Powerlifting en España comenzó con la llegada del Crossfit, dado que esta disciplina, incluye los tres movimientos del powerlifting como básicos. Esa afluencia masiva de deportistas que comenzaban practicando Crossfit y comprobaban que tenían grandes facultades para levantar peso, es lo que provocó que en pocos años este deporte pasase de ser minoritario a serlo menos, gracias a que se empezaron a crear nuevos clubes por todo el país y podíamos comprobar que el número de atletas en las competiciones se incrementaba notablemente. (más…)

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EQUIPAMIENTO BÁSICO PARA POWERLIFTING

El Campeón del Mundo y Campeón de Europa de Powerlifting nos describe todo el material necesario para la práctica del powerlifting de forma segura.

Lo primero que tenemos que tener en cuenta al iniciarnos en el Powerlifting es que vamos a trabajar con cargas y por ello tenemos que utilizar una equipación adecuada que nos facilite los levantamientos y que reduzca el riesgo de lesión. Incluso para iniciarnos, es necesario disponer de un equipamiento básico. No podemos empezar a trabajar con un material inadecuado y mucho menos al inicio, ya que podríamos adquirir una técnica inadecuada.

Equipamiento recomendado para Powerlifting

La equipación completa de un levantador se compone de calzado, rodilleras, mono de levantamiento, cinturón, muñequeras y medias. (más…)

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Oss Fitness amplía sus instalaciones

Ya dispone de más de 7.000m2 de almacén que hacen posible un servicio rápido y eficaz tanto de sus productos como de piezas y repuestos para su maquinaria.

La empresa española de asesoramiento y equipamiento integral de instalaciones deportivas ha alquilado recientemente una nueva nave de 3.600m2 en Mancha Real, cerca de sus oficinas centrales. Este nuevo espacio estará destinado principalmente a la maquinaria y material de ocasión que ofrece a través de su web y a la ampliación de la venta de pavimento técnico para cualquier espacio de los centros deportivos.

Esta nueva nave se suma a los más de 3.500m2 que ya tiene Oss Fitness en su central de Jaén, con el objetivo de ofrecer una amplia disponibilidad de stock para poder garantizar una rápida entrega de los pedidos a sus clientes.

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Oss Fitness patrocinador del Seminario de medicina deportiva y biológica

El sábado 7 de julio se celebra en el Hotel Velada Mérida el Seminario de Medicina Deportiva organizado por José Parejo Jiménez, uno de los pioneros del culturismo en Extremadura ya que fue presidente de Honor de la Federación Extremeña de Fisicoculturismo y Fitness, entrenador nacional IFBB, entre otros cargos.

El seminario estará impartido por el Doctor Peraita, que realizará una conferencia sobre medicina biológica y deportiva. Su conferencia comenzará a las 17 horas, pero la jornada arranca desde por la mañana con Juan Carlos Heredia, más conocido como ‘El Porruo’, campeón de España de ‘strongman’, capaz de arrastrar durante varios metros un camión de 35.000 kilos. Se puede asistir gratuitamente para conocerle en persona.

Este seminario está dirigido sobre todo a deportistas y atletas de todas las modalidades, dietistas-nutricionistas y profesionales del mundo del deporte. Oss Fitness estará presente como patrocinador del evento y ofreciendo información sobre su empresa y productos.

Inscríbete al seminario del Doctor Peraita escribiendo a parejonutricion@gmail.com

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