OKMAS Jerez

OKMAS Jerez ya ha abierto sus puertas y no ha dudado un segundo al introducir material de la mejor calidad para el disfrute de sus cilentes. Desde OSS Fitness os auguramos un gran futuro como centro de referencia. Go!

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GymFactory la Feria de Fitness

Otro año más Oss Fitness estará presente en GymFactory La Feria del Fitness e instalaciones deportivas el 13 y 14 de Mayo en Madrid, en el Recinto Feria Juan Carlos I (Feria de Madrid).

GymFactory se presenta este año como uno de las principales Ferias para profesiones del fitness e instalaciones deportivas, además simultáneamente, en el mismo recinto se celebrarán 3 grandes congresos y jornadas formativas. Siendo el punto de encuentro de todos los profesionales del fitness en la peninsula durante estas jornadas.

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Puedes adquirir tu entrada desde https://www.ticketea.com/entradas-feria-gym-factory-la-feria-del-fitness-e-instalaciones-deportivas/

 

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Disponible Catálogo AFW 2016

Ya tenemos a tu disposición el catálogo de All Free Weight de este año 2016. En este catálogo AFW nos presenta nuevos producto que amplían su ya extensa gama.

Algunas de las nuevas incorporaciones de este año son los kit de barras Z, discos de goma, disco fraccional, superbandas de resistencia, balones medicinales con agarre y nuevos pavimentos.

Puedes descargar el catálogo en PDF desde aquí.

Portada AFW 2016
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Sala Ciclo Ion del Real Club de Golf de Sevilla

Real Club de Golf de Sevilla, ya tiene todo listo para poder disfrurtar de su nueva Sala de Ciclo Ion.
Nuestra tope de gama, Ion7 ha sido la selecciona para equipar el nuevo espacio.
Gracias por la confianza depositada.

sala-ciclo-ion-3 (más…)

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Seminario Kinesiología y Nutrición Deportiva

En este curso de Kinesiología se estudian los distintos tests de kinesiología y biofeedback y su aplicación para los profesionales que se dedican al cuidado de la salud. La kinesiología es una herramienta que permite preguntar al propio cuerpo del cliente la vía más adecuada a la hora de tratar su dolencia y mejorar su capacidad de respuesta y adaptación. El alumno aprenderá diversas formas de preguntar al cuerpo y las posibles respuestas de éste, así como su aplicación en los diferentes campos del deporte y la salud.

Duración: 5h de formación totalmente práctica. Al final se entregará diploma acreditativo

Precio: 59€, incluye todo el material didactico: apuntes, documentación y presentaciones.

– Fecha y Lugar: 20 Febrero 2016. Tropical Health (Motril)

– Nº Plazas: 23 personas

Más información y RESERVAS AQUÍ.

Seminario Kinesiología y Nutrición Deportiva

TEMARIO DEL SEMINARIO

– Adaptabilidad: memoria y habilidad del cuerpo para sobrevivir.

– Las leyes de la adaptación.

– Introducción al Esquema Corporal.

– Los test de Kinesiología.

– El Test Muscular: Músculo Fuerte Indicador.

– El Test del Láser.

– Usos de la Kinesiología.

– Entrenador.

– Preparador Físico.

– Terapeuta.

– Educador.

– Aplicaciones prácticas de la Kinesiología.

– Alimentación personalizada.

– Suplementación deportiva.

– Reconocimiento de lesiones crónicas.

– Elección de material deportivo

– El entrenamiento aeróbico/ anaeróbic.

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Arnold Classic Europe 2015

ace2015-weblogo-04Oss Fitness patrocinador diamante del Arnold Classic Europe 2015, ACE 2015.

El evento se celebrara del 25 al 27 de Septiembre de 2015 en el Pabellón de la Casa de Campo Madrid Arena.

Os esperamos en el STAND S33 con Shara Lecter.

 

LA GRAN CITA SE ACERCA ¿TE LA VAS A PERDER?

Más información en la web oficial ACE 2015.

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Seminario AFW Halterofilia Powerlifting Strongman y Nutrición en Jaén

Espectacular el Seminario AFW celebrado este sábado en Jaén. Cutman CROSSFIGHTER fué el Box elegido para impartirlo ya que dispone en su mayoría de material AFW.

HALTEROFILIA, POWERLIFTING, STRONGMAN Y NUTRICIÓN ADAPTADOS, fueron las disciplinas y temáticas seleccionadas por Rosa Vázquez y David Segorbe en esta formación. Los asistentes desplazados de toda Andalucía quedaron muy satisfechos con la forma de transmitir y comunicar que tienen estos dos deportistas de élite, aprendiendo la ejecución y técnica aplicada en competición.

Os dejamos unos instantes captados que reflejan el alto nivel de esta formación.

VER TODAS LAS FOTOGRAFÍAS AQUÍ
Atento a las próximas formaciónes. ¡¡PARTICIPA!!

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Beneficios del Levantamiento de Peso Muerto

El levantamiento de peso muerto o deadlift se trata de uno de los ejercicios más completos que existen, ya que permite entrenar y con ello desarrollar mayor fuerza y musculatura.

No es común verlo practicar en los gimnasios porque parece demasiado básico pero es justo eso, su simplicidad bien ejecutada lo que lo hace tan efectivo.

Empezaremos diciendo que el método para realizarlo correctamente no es fácil y mal realizado puede resultar negativo para tu espalda. Ningún ejercicio puede compararse con el peso muerto en efectividad para el crecimiento de la masa muscular.

Barra ProMax-d50

Cuando levantas un gran peso del suelo se activan todos los grandes grupos musculares del cuerpo:

  • Abdominales (incluyendo oblicuos)
  • Casi todos los músculos de la espalda (erector de la columna, dorsales, trapecios, romboides, cuadrado lumbar…)
  • Cuádriceps
  • Femorales
  • Glúteos
  • Antebrazos

¡¡Esto hace que sea tan completo y magnífico!!

Además los beneficios son numerosos, aquí van algunos:

  • Mejora tu fuerza de agarre en manos y antebrazo.
  • Mejora tus músculos estabilizadores que no se activan en ejercicios aislados.
  • Ayuda a prevenir y corregir problemas de espalda.
  • Es un perfecto ejercicio “quema grasa”.

¿Tienes todo lo que hace falta para iniciarte en el levantamiento con peso muerto? Tan sólo necesitas dos elementos, introducirlo en tu rutina de entrenamiento y disponer de una Barra Profesional de calidad para realizarlo con seguridad junto con sus Discos con peso idoneo para comenzar.

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