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En el competitivo mercado actual, es esencial que todos los gimnasios destaquen sobre su competencia. Trabajar duro y asegurarse de que cada cliente dispone de todas las características, ventajas e incentivos necesarios para motivarle a alcanzar sus objetivos de fitness es un primer gran comienzo. Sin embargo, también es importante tener en cuenta el entorno […]

La marca andaluza se encuentra nominada a los FIBO awards con una innovadora nueva máquina cardiovascular Etenon Fitness volverá a cruzar fronteras del 13 al 16 de abril y en esta ocasión para asistir a la feria líder mundial de fitness, wellness y salud: FIBO 2023, que tendrá lugar en el centro de exhibición Koelnmesse […]

Es un tema muy requerido en la actualidad debido al uso de diversos suplementos y alimentos para fortalecer articulaciones y huesos, ya que cada vez más personas se preocupan por lo que nutre su cuerpo. A continuación, presentaré la primera parte de una serie de artículos en los que hablaré de algunas opciones de suplementos […]

Ya sea que estés iniciando o seas un atleta élite dentro del mundo del culturismo y el fitness la alimentación es un tema muy importante debido al desgaste que las rutinas y preparación representan, por eso en el siguiente artículo nos adentraremos al tema de las calorías y su correcto consumo El preguntarse cuantas calorias […]

La hiperemia es el aumento de contenido sanguíneo intravascular en una zona determinada del cuerpo.  El flujo sanguíneo a los tejidos se distribuye en función de su actividad metabólica. El organismo dispone aproximadamente de 5 litros de sangre que, en condiciones de reposo, se distribuyen de manera que los riñones e hígado reciben la mayor […]

Cuando hablamos de vieja o nueva escuela, nuestro cerebro tiende a distinguir dos épocas totalmente diferentes. Pero si nos centramos en técnicas de entrenamiento quizás la diferencia no sea tan grande. En los 80, Joe Weider el cofundador de la Federación Internacional de Fisicoculturismo y creador de las competiciones de fisicoculturismo de Mr. Olympia y […]