Abre un nuevo BOX en la provincia de Almería

El crossfit no deja de crecer y cada vez son más las personas que se enganchan a esta disciplina. Juan Pablo Jara hace unos años que es entrenador de crosstraining, pero hace dos semanas abrió su propio BOX en la población de Fines, que tiene alrededor de 2.000 habitantes.

BOX Area 51 tiene cerca de 400m2 y ha sido equipado íntegramente con material de AllFreeWeight (AFW). Su propósito es acercar el crossfit a todos los públicos y conseguir que se pierda ese miedo al “yo no puedo hacer crossfit”. Prueba de ello es que en octubre empezarán sesiones de crossfit kids, donde los más pequeños también podrán practicar esta disciplina.

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Acuerdo de colaboración entre Oss Fitness y Fitbe

Ambas empresas han cerrado un acuerdo de colaboración que beneficiará a las instalaciones deportivas y centros de fitness

La semana pasada tuvo lugar en las oficinas de Oss Fitness en Jaén el acuerdo entre el gerente de la empresa Rafael Rodriguez y los responsables del software de gestión Fitbe, Víctor Téllez, Manel Valcarce y Jerónimo García.

Fitbe es la solución software integral para centros fitness y entrenamiento personal. Ofrece herramientas para la gestión de la facturación, el CRM, el marketing, las reservas y horarios, los entrenamientos, los seguimientos de los usuarios o la gestión de tareas. Es un muy buen aliado para facilitar la gestión a los centros deportivos y mejorar la fidelización de sus clientes.

Oss Fitness lleva más de 20 años asesorando en la instalación integral de centros deportivos y ofreciendo un amplio portfolio de equipamiento fitness.

Bajo este acuerdo, Oss Fitness dará a sus clientes la solución personalizada de este software para completar aún más el servicio integral que lleva años ofreciendo al sector y Fitbe se dará a conocer aún más entre las instalaciones deportivas ampliando su cartera de clientes.

www.fitbe.cloud

Raul Carrasco ya es atleta Oss Fitness

Es un referente en el sector del fisicoculturismo y un ejemplo a seguir por su constancia, su esfuerzo y su espíritu de superación.

Raul Carrasco debutó en competición a los 18 años, el provincial de Barcelona. Dos años después fue campeón en el Campeonato de España IFBB Junior. En 2007 conquistó el título de campeón de España absoluto que le dio acceso al carné profesional, convirtiéndose en el primer profesional de la historia de Sevilla y IFBB pro más joven de España.

Desde sus inicios como atleta, no ha dejado de crecer su palmarés de títulos en competiciones nacionales e internacionales. Ha participado en las competiciones más importantes del mundo, como Mr. Olympia, Tampa Bay Pro, IFBB British Grand Prix, Mr Europe Grand Prix o New York Pro.

Una vez retirado de las competiciones profesionales, se ha dedicado a la divulgación de la gran cantidad de conocimientos adquiridos a lo largo de su carrera ayudando a otros atletas a crecer profesionalmente en el sector.

Ya se ha formalizado el acuerdo de patrocinio con la firma del contrato por parte de Raul Carrasco y de Rafael Rodriguez, Gerente de Oss Fitness. El reconocido atleta aportará sus conocimientos, su imagen y su prestigio a la empresa.

www.raul-carrasco.com

Inauguración de un nuevo centro en Bilbao

Muévete Fitness Bilbao ha abierto sus puertas con un concepto de entrenamiento personalizado, especializado y multidisciplinar y equipado íntegramente por Oss Fitness

 

Después de meses de trabajo, Muévete Fitness Bilbao ha abierto sus puertas. Su objetivo es “trabajar para tu salud, elevando tu condición física, adaptando el trabajo siempre a tus necesidades y objetivos.” Con este eslogan empezaron su andadura en Gran Canaria en el año 2011, y les sigue acompañando y diferenciando actualmente. (más…)

¿Necesito el Marketing en un negocio pequeño?

Esta es una de las preguntas que más me encuentro cuando hablo con algún director de centro deportivo pequeño. Mi contestación es siempre la misma: cualquier negocio que quiera sacar la máxima rentabilidad necesita apoyarse en el Marketing para ello. Quizás no el Marketing que necesita una empresa como Coca Cola o Apple, pero si el Marketing para mortales como le llamo yo.

¿Qué es el Marketing para mortales?

El Marketing para mortales es tomar una serie de datos de tu entorno para poder tomar decisiones en una dirección. Normalmente lo que hacemos al tener un negocio pequeño son tomar decisiones por sensaciones, y aunque en alguna de ellas aciertes tienes menos posibilidades de hacerlo que con datos reales.

Hay una serie de pasos que todo negocio pequeño o grande debería de dar antes de realizar una inversión tan importante como la que conlleva un gimnasio, y después al menos una vez al año hay que realizar un balance y corregir el rumbo si éste lo necesita para seguir tomando decisiones importantes.

Vamos a ver brevemente cuáles son algunos de estos pasos. (más…)

DEADLIFT: ¿BARRA TRADICIONAL O BARRA HEXAGONAL?

Actualmente se ha popularizado el uso de la barra hexagonal en ejercicios tradicionales como el peso muerto o deadlift. Pero, ¿cuáles son las diferencias y/o beneficios que este nuevo equipamiento presenta sobre el entrenamiento y el rendimiento?

Un estudio realizado en varias universidades del Reino Unido en 2011 evaluó las diferencias biomecánicas que resultaban del uso de la barra hexagonal o el uso de la barra tradicional. Así, hallaron que el uso de la barra hexagonal hacía que los sujetos del estudio que presentaban una muy buena técnica y un buen nivel de entrenamiento en el ejercicio deadlift, fueron capaces de imprimir más fuerza, más velocidad y más potencia en todo el rango de cargas que se evaluó con respecto a los resultados obtenidos con la barra tradicional.

Los autores apuntan a que estas diferencias fueron debidas principalmente a que el uso de la barra hexagonal permite una ventaja mecánica sumada a una menor presión dentro de las articulaciones del tobillo, rodilla, cadera y zona lumbar de la espalda. Así mismo, teorizaron un patrón diferente de activación de los principales músculos que rodean a estas articulaciones.

Tomando esto en consideración, el uso de la barra hexagonal, puede proporcionar un estímulo perfecto para aquellos deportistas entrenados que necesitan mejorar su fuerza y se encuentran en un periodo de estancamiento de fuerza o plateau. Así mismo, se trata de un ejercicio mucho más seguro que el peso muerto con barra tradicional, principalmente por la menor presión detectada dentro de las articulaciones.

David Usandizaga
Entrenador personal
Atleta Master 50 internacional
Podio en 2018 en el Atenas Throwdown, el European Throwdown, el Masters Throwdown en Holanda y en el Roma Throwdown
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Bibliografía: Swinton, P. A., Stewart, A., Agouris, I., Keogh, J. W., & Lloyd, R. (2011). A biomechanical analysis of straight and hexagonal barbell deadlifts using submaximal loads. The Journal of Strength & Conditioning Research25(7), 2000-2009.

¿Para que me pueden servir los protocolos en mi gimnasio?

Cuando abrimos por primera vez nuestro gimnasio, es tanta la ilusión que nos podemos pasar allí 12 ó 14 horas diarias sin problema ninguno.

Con el paso del tiempo ese esfuerzo va haciendo mella y comenzamos a delegar algunas de nuestras tareas para poder empezar a retomar el resto de nuestros ámbitos personales, entre ellos el de comer y descansar.

Los protocolos son documentos redactados con las ideas principales de actuación de tus empleados/compañeros para cuando tú no estés presente.

Esto sirve para que ellos tengan claro su forma de actuar con los clientes y tú tendrás la tranquilidad de que en tu centro se realizan una serie de acciones pensadas y consensuadas para el buen funcionamiento del mismo.

El centro se reparte en 2 áreas, recepción/captación y deportiva/fidelización de clientes

Vamos a ver cuáles serían los principales protocolos para cada una de estas áreas

Protocolos para área Recepción/Captación

Bienvenida, Tour por la instalación, Alta, Baja o Queja son los principales que no deberían faltar en tu centro deportivo.

Bienvenida y Tour por la instalación sería el primer recibimiento al cliente y a parte de unas normas de comportamiento lógicas como preguntar o presentarte, también está la de encontrar la verdadera necesidad del cliente para hacer hincapié durante la visita en las zonas más interesantes para él.

Una vez terminado este proceso tendríamos la posibilidad de que se hiciera socio o no, en cuyo caso deben existir una serie de acciones para que se termine de apuntar o realizar un seguimiento de sus primeros días y una fidelización para su posterior referencia hacia un amigo o familiar.

Durante su estancia en nuestro centro puede aparecer la posibilidad de que algo  falle o no este acorde con sus expectativas, para esto todo el equipo debe saber su forma de actuar ante esta situación.

Y al finalizar su periodo con nosotros debemos tener un protocolo de bajas que nos ayude en primera instancia a intentar rebatir esa baja dependiendo de su causa o bien de dejar un buen sabor de boca en el cliente para futuras ocasiones.

Protocolos para área Deportiva/Fidelización

En la parte deportiva encontramos protocolos como el de Monitores, Coordinación o primer día del socio por poner algunos ejemplos.

Dentro de monitores-entrenadores debemos tener unas normas de comportamiento tanto en sala de musculación como en clases colectivas, del tipo de colocación de material, cuantos minutos estar en clase antes de comenzar, etc.

También se tiene que tener en cuenta toda la parte de Coordinación, es decir, de documentación y pasos internos para el funcionamiento como por ejemplo presentación de horarios, cambios a realizar en los servicios ofrecidos, etc.

Sumado a estos protocolos hay uno de ellos que es de vital importancia, que es la vida del socio dentro de nuestra instalación: el primer día de entrenamiento es crucial para la fidelización. El problema de rotación (altas y bajas continuas) que tienen los gimnasios que por desgracia es muy alto, es muchas veces por carencias de trato como esta, la de las primeras semanas del socio en el gimnasio.

Debe haber un seguimiento del socio desde el alta hasta la llegada del mismo al entreno, donde pase por un proceso donde en todo momento se vea atendido e incluso superando sus expectativas.

Los protocolos como Director son algo que te pueden facilitar mucho la vida, y una acción para poder dar una profesionalidad unificada por parte de todo el equipo.

Miguel Ángel Hinojal
Formador de equipos de ventas y entrenadores personales
General Manager Método Believe
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La Clínica Assistens confía en Oss Fitness

La Clínica Asistens ubicada en La Coruña, ofrece un servicio de salud, rendimiento y recuperación para deportistas a través de Assistens Sport, donde trabajan conjuntamente un gran equipo de profesionales formado por: fisioterapeutas, médicos, nutricionistas, podolog@s, preparadores físicos, readaptadores y psicolog@s.

Es un espacio de 1.000 metros que dispone de gimnasio, salas de actividades, área clínica y sala de formación. Un lugar creado con el objetivo de tener todas las herramientas para sacar la mejor versión de cada persona.

Recientemente han equipado las salas de entrenamiento con nuevas estructuras funcionales, material para las sesiones personalizadas y una zona de peso libre. En estas salas es donde se realizan las sesiones personalizadas en función del objetivo de cada cliente.

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5 FACTORES DETERMINANTES PARA INICIARSE EN EL POWERLIFTING

Haciendo una descripción generalizada, el Powerlifting es, sin duda, la disciplina deportiva que mide la fuerza por excelencia y que llegó a España a finales de los años 70. Dicha disciplina combina tres tipos de levantamientos: la sentadilla, el press de banca y el peso muerto y consiste en levantar el máximo peso posible en cada una de ellas con un recorrido completo y según una normativa.

Soy David Segorbe, he practicado y promovido el Powerlifting desde principios del S. XXI hasta llegar al punto en el que para mí no es un deporte, sino que se ha convertido en un estilo de vida. Siempre me he mantenido firme al afirmar que el boom del Powerlifting en España comenzó con la llegada del Crossfit, dado que esta disciplina, incluye los tres movimientos del powerlifting como básicos. Esa afluencia masiva de deportistas que comenzaban practicando Crossfit y comprobaban que tenían grandes facultades para levantar peso, es lo que provocó que en pocos años este deporte pasase de ser minoritario a serlo menos, gracias a que se empezaron a crear nuevos clubes por todo el país y podíamos comprobar que el número de atletas en las competiciones se incrementaba notablemente. (más…)