CURSO DE CROSSTRAINING Y FUNCIONAL

  • Lugar
    ROCKGYM (JAÉN)
  • Fecha de inicio
    18/11/2017
  • Duración
    8 horas el sábado 18 y 4 horas el domingo 19
  • Número de Plazas
    Limitadas
  • Fecha fin de inscripción
    17/11/2017
  • Estado
    Finalizado
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CURSO DE CROSSTRAINING Y FUNCIONAL

Esta formación, te ofrece la posibilidad de realizar numerosas variantes de entrenamiento para impartirlas tanto en tu centro deportivo, como al aire libre.

Te enseñará a sacar mayor rendimiento a tu sala de actividades, box o zona funcional,  te ofrece todas las herramientas para que realices una planificación controlada, dónde los resultados saltarán a la vista.

Aprenderás a utilizar todo el material que tengas a tu disposición, no habrá excusas, el resultado de este curso, es que el INSTRUCTOR sea capaz de poder realizar una clase con todas las herramientas que tenga a su alcance y adaptarla a todo tipo de público.

BARRAS y DISCOS, KETTLEBELLS, MANCUERNAS, ENERGY BAGS, GOMAS, TRX, STEPS, PLATAFORMAS PLIOMETRICAS, ETC.

CONTENIDOS:

INTRODUCCIÓN Y PRESENTACIÓN

BENEFICIOS QUE NOS APORTA

ESTRUCTURAS Y TIPOS DE CLASES

TIPOS DE ENTRENAMIENTOS

TÉCNICAS Y MOVIMIENTOS BÁSICOS

COACHING y SISTEMAS DE COMUNICACIÓN

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