CURSO DE CROSSTRAINING Y FUNCIONAL

  • Lugar
    JAEN
  • Fecha de inicio
    18/03/2017
  • Duración
    SÁBADO 8 HORAS Y DOMINGO 5 HORAS
  • Número de Plazas
    LIMITADAS
  • Fecha fin de inscripción
    15/03/2017
  • Estado
    Finalizado
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Esta formación te ofrece la posibilidad de hacer numerosas variantes de entrenamiento para impartirlas tanto en tu centro deportivo, como al aire libre.

Te enseñará a sacar mayor rendimiento a tu sala de actividades, box o zona funcional, te ofrece todas las herramientas para que realices una planificación controlada, donde los resultados saltarán a la vista.

Aprenderás a utilizar todo el material que tengas a tu disposición, no habrá excusas, el resultado de este curso, es que el INSTRUCTOR sea capaz de realizar una clase con todas las herramientas que tenga a su alcance y adaptarla a todo tipo de público.

BARRAS, DISCOS, KETTLEBELLS, MANCUERNAS, ENERGY BAGS, GOMAS, TRX, STEPS, PLATAFORMAS PLIOMÉTRICAS, ETC…

CONTENIDOS DEL CURSO:

INTRODUCCIÓN Y PRESENTACIÓN

  • BENEFICIOS QUE NOS APORTA
  • POBLACIONES ESPECIALES
  • ESTRUCTURAS Y TIPOS DE CLASES
  • TIPOS DE ENTRENAMIENTOS
  • HERRAMIENTAS
  • TÉCNICAS Y MOVIMIENTOS BÁSICOS
  • COACHING
  • SISTEMAS DE COMUNICACIÓN