CURSO DE FLYFIT

Lugar: JAÉN (ROCKGYM)

Fecha de inicio
07/10/2017
Duración
5 horas
Número de Plazas
LIMITADAS
Fecha fin de inscripción
05/10/2017
Estado
Inscripciones activas

Flyfit nos permite una amplia variedad de ejercicios y variantes de entrenamiento. Con Flyfit podemos trabajar:  tonificación general, pliometría y un alto contenido de trabajo cardiovascular, todo adaptado a distintas patologías y grupos de población minimizando el riesgo de lesión.

  1. CONTENIDOS:
  • Introducción Flyfit.
  • Programa de entrenamiento en suspensión.
  • Análisis del material y uso del mismo.
  • Bases para la prescripción del entrenamiento con Flyfit
  • Secuencia de ejercicios, progresiones y regresiones Flyfit
  • Ejemplos de sesiones prácticas en todas sus fases: calentamiento, parte Principal, complementaria y vuelta a la calma.
  • Práctica y correcciones técnicas.
  • Adaptación a patologias o grupos de trabajo especificos
  • Comunicación dentro de una sesión
Solicitar Inscripción