CURSO DE ENTRENAMIENTO Y NUTRICIÓN PARA LA MUJER

  • Lugar
    CENTRO BELIEVE (JAÉN)
  • Fecha de inicio
    09/09/2017
  • Duración
    8 horas
  • Número de Plazas
    LIMITADAS
  • Fecha fin de inscripción
    08/09/2017
  • Estado
    Finalizado
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Curso técnico e intensivo dirigido a Personal Trainer o cualquier mujer que quiera mejorar su condición física o su estética a través del ejercicio y la nutrición.

En el curso se hablará sobre la peculiaridad hormonal femenina que hace que los objetivos de tonificación muscular y reducción de grasa sea más complicado en muchas ocasiones. En este intensivo tendrás más claro cómo enfocar y planificar entrenamiento, alimentación y suplementación a la hora de abordar la preparación física de una mujer.

Impartido por Victor Barrios, experto en métodos de entrenamiento y nutrición.

CONTENIDOS:

  • Métodos de entrenamiento óptimos para el cuerpo de la mujer
  • Frecuencia e intensidad del entrenamiento femenino
  • Objetivos específicos
  • Ejercicio cardiovascular en el entrenamiento femenino
  • Sistema hormonal
  • Nutrición y suplementación para la mujer
  • Dietas