CURSO DE ENTRENAMIENTO Y NUTRICIÓN PARA LA MUJER

Lugar: CENTRO BELIEVE (JAÉN)

Fecha de inicio
09/09/2017
Duración
8 horas
Número de Plazas
LIMITADAS
Fecha fin de inscripción
08/09/2017
Estado
Finalizado

Curso técnico e intensivo dirigido a Personal Trainer o cualquier mujer que quiera mejorar su condición física o su estética a través del ejercicio y la nutrición.

En el curso se hablará sobre la peculiaridad hormonal femenina que hace que los objetivos de tonificación muscular y reducción de grasa sea más complicado en muchas ocasiones. En este intensivo tendrás más claro cómo enfocar y planificar entrenamiento, alimentación y suplementación a la hora de abordar la preparación física de una mujer.

Impartido por Victor Barrios, experto en métodos de entrenamiento y nutrición.

CONTENIDOS:

  • Métodos de entrenamiento óptimos para el cuerpo de la mujer
  • Frecuencia e intensidad del entrenamiento femenino
  • Objetivos específicos
  • Ejercicio cardiovascular en el entrenamiento femenino
  • Sistema hormonal
  • Nutrición y suplementación para la mujer
  • Dietas
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