SEMINARIO DE KETTLEBELLS

Lugar: ROCKGYM (JAÉN)

Fecha de inicio
13/01/2018
Duración
8 horas
Número de Plazas
Limitadas
Fecha fin de inscripción
12/01/2018
Estado
Inscripciones activas

Los objetivos de este seminario son promover la práctica deportiva, fijar conceptos básicos para la inmersión delos atletas en el trabajo con las kettlebells y perfeccionar la técnica de cada movimiento balístico pendular.

Es una formación útil tanto para deportistas que se inician como para atletas familiarizados con el girevoy sport y Hard Style.

Jornada de 8 horas lectivas (10:00 a 19:00) donde la formación va enfocada a
promover la práctica deportiva así como fijar conceptos básicos para la inmersión de
los atletas en el trabajo con las kettlebell y la mejora técnica de cada movimiento
balístico pendular.

CONTENIDOS:
– Uso deportivo, beneficios y aplicación de la kettlebell.
– Trabajo de agarre.
– Técnica de swing, adaptación según el deportista y posicionamiento.
– Trabajo técnico para mejorar el Long Cycle a una y dos manos.
– Progresiones para la ejecución del Snatch, errores comunes.
– Ejercicios auxiliares.
*Condiciones:
El aspecto formativo sigue un estándar concreto con el que tanto deportistas que se inician como atletas familiarizados con el girevoy sport y Hard Style, puedan sacar partido de la didáctica del seminario.

Solicitar Inscripción