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Seminario Halterofilia, Powerlifting, Strongman y Nutrición adaptados

david-segorbeEl próximo 20 de Junio tendrá lugar el Seminario de Halterofilia, Powerlifting, Strongman y Nutrición adaptados.

El curso será impartido por Rosa Vázquez Marfil, gran profesional, deportista destacada y entranadora federada. Le acompaña David Segorbe Raya Strongman & Powerlifter.

La duración del curso es de 7 horas (de 10:00h a 14:00h) y tendrá lugar en Crossfight Academy en C/ Albanchez de Mágina nº 153 Jaén.

Aprenderás de la mano de profesionales altamente cualificados sobre el uso de la fuerza, conocimientos sobre los deportes de fuerza más destacados como Halteforilia, Strongman, Powerlifting…Nutrición en el deporte así como técnicas de entrenamiento de la fuerza con práctica de ejercicios.

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Beneficios del Levantamiento de Peso Muerto

El levantamiento de peso muerto o deadlift se trata de uno de los ejercicios más completos que existen, ya que permite entrenar y con ello desarrollar mayor fuerza y musculatura.

No es común verlo practicar en los gimnasios porque parece demasiado básico pero es justo eso, su simplicidad bien ejecutada lo que lo hace tan efectivo.

Empezaremos diciendo que el método para realizarlo correctamente no es fácil y mal realizado puede resultar negativo para tu espalda. Ningún ejercicio puede compararse con el peso muerto en efectividad para el crecimiento de la masa muscular.

Barra ProMax-d50

Cuando levantas un gran peso del suelo se activan todos los grandes grupos musculares del cuerpo:

  • Abdominales (incluyendo oblicuos)
  • Casi todos los músculos de la espalda (erector de la columna, dorsales, trapecios, romboides, cuadrado lumbar…)
  • Cuádriceps
  • Femorales
  • Glúteos
  • Antebrazos

¡¡Esto hace que sea tan completo y magnífico!!

Además los beneficios son numerosos, aquí van algunos:

  • Mejora tu fuerza de agarre en manos y antebrazo.
  • Mejora tus músculos estabilizadores que no se activan en ejercicios aislados.
  • Ayuda a prevenir y corregir problemas de espalda.
  • Es un perfecto ejercicio “quema grasa”.

¿Tienes todo lo que hace falta para iniciarte en el levantamiento con peso muerto? Tan sólo necesitas dos elementos, introducirlo en tu rutina de entrenamiento y disponer de una Barra Profesional de calidad para realizarlo con seguridad junto con sus Discos con peso idoneo para comenzar.

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Estaremos en Gym Factory 2015

Los días 29 y 30 de mayo de 2015 tendrá lugar la Feria profeisonal de Fitness e Instalaciones Deportivas Gym Factory.

Será en IFEMA, Madrid, en el recinto ferial más funcional, con mejor imagen y mejor comunicado de toda España.

feria-gym-factory-web

Un punto de encuentro al que poder acudir una vez al año, para ver y mostrar las novedades y tendencias del momento. Un lugar de reuniones, reciclajes, formaciones, congresos y un sinfín de actividades necesarias para la buena marcha de un negocio que todavía cuenta con una larga trayectoria de desarrollo por delante.

Ossfitness estará presente con importantes novedades que no te puedes perder ¡¡Te esperamos!!

Ver más información de la Feria Gym Factory España 2015

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AFW en Arnold Classic Europe

Tenemos el placer de asistir y participar de lleno en el Arnold Classic Europe, el gran evento multideportivo donde disfrutar del fitness y culturismo amateur y profesional al más alto nivel, así como de una serie completa de diferentes deportes, que reunirá a atletas de todas de las edades. Información actualizada de la Arnold Classic.

Arnold-Classic-Europe-OssFitness

Estaremos presentes con AFW (AllFreeWeight) y en nuestro stand podréis disfrutar del gran deportista strongman “Freddy El Gigante” que nos sorprenderá con ejercicios y demostraciones con peso imposibles.

El espectáculo está asegurado, como siempre en el Arnold Classic Europe, y contamos con vuestra visita en este gran evento que tiene lugar en Madrid los días 26,27 y 28 de Septiembre.

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Ecomovement, lo nuevo en cardio

La cinta de correr Ecomovement es la nueva apuesta que hace Oss Fitness Sport Systems al sector del cardio.

Ecomovement-cardio-ossfitness

Un apuesta clara por la ecología donde no existe gasto energético alguno. Sus 2 volantes de inercia ayudan a realizar un movimiento natural tanto corriendo como caminado. Su chasis altamente resistente y escasa tecnología, hacen de esta máquina una herramienta para entrenar libre de mantenimiento.

Véala con todo detalle aquí

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Play Fitness Albacete amplía sus instalaciones

El Centro Deportivo Play Fitness de Albacete sigue confiando en OSS Fitness Sport Systems para el desarrollo en la ampliación de sus instalaciones. En este caso han apostado a caballo ganador. Circle Fitness en sus salas de cardio.

Aquí tenéis algunas fotos de la magnifica sala de cardio equipada con la mayor garantía de éxito gracias a la calidad de Circle Fitness.

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