Los atletas del equipo Etenon Fitness triunfan este 2021

A pesar del Covid-19 y sus restricciones, los atletas que integran el equipo de Etenon Athletes no han dejado de acumular títulos a lo largo de la temporada

Cris Pajares, Ramses Rams y Fran Osés
Cris Pajares, Ramses Rams y Fran Osés

El equipo Etenon fue creado con el objetivo de apoyar al sector del fitness y a la trayectoria de todos sus nuevos talentos. Gracias al duro trabajo de nuestros atletas, el 2021 está siendo un año repleto de éxitos. A pesar de la situación mundial que acontece y las restricciones que hemos debido acatar, los atletas del equipo Etenon Fitness no han dejado de entrenar un solo día, lo cual se ve reflejado en la cantidad de éxitos que han conseguido en este primer semestre del año.

Son muchos los atletas que están consiguiendo títulos y superándose a sí mismos a diario este año 2021. Una de ellas es Cris Pajares, quien ha cruzado el charco y ha viajado hasta EEUU para participar en varias competiciones. Tras quedar octava en Bikini Fitness en el certamen organizado en Omaha, viajó hasta Texas y el pasado 17 de julio se alzó con el 3º puesto en el IFBB pro Bikini.

No podemos hablar de triunfos sin hablar de Ramses Rams: a finales del mes de junio, quedó en 2º lugar en el Puerto Rico Pro y a principios del mes de julio ganó el Europa Orlando Pro, lo que le consiguió el pase directo al Mr. Olympia. Seguidamente, también viajó hasta Texas, donde se clasificó 4º entre 30 atletas.

Nuestro atleta, Fran Osés, tampoco ha dejado de triunfar. Hace unas semanas se alzó con el oro en el Mr Olympia Amateur, en Portugal, y fue subcampeón en el Empro Classic, participando en la categoría Men’s Bodybuilding hasta 90 kg.  Paralelamente, en Italia, el pasado mes de junio, y en menos de dos semanas, añadió dos nuevos títulos a su ya exitosa trayectoria: Primer puesto en el Trofeo Serenissima, y segunda posición en el campeonato Italian Classic Pro Qualifier de Milán. Además, fue el único español clasificado en el Top 5 del Olympia amateur en la categoría con más participantes del evento (hasta 90 kg). Está haciendo una excelente temporada, de la mano de su preparador Fran Espín.

Tampoco podemos olvidarnos de Omar Pellejero, quien consiguió el oro este mes de julio en el Empro Classic de Alicante, en la categoría Bodybuilding hasta 102 kg, competiciónen la que también triunfaron Yesenia Garcia, oro en Bodybuilfding y Cris Fraile, el último fichaje del equipo, oro en Figure. Ambas consiguieron la ProCard, lo que les da acceso al NPC European Championship, el cual se celebrará en Alicante este próximo mes de agosto, competición en la que participarán más de 5 atletas del equipo en diferentes categorías.

Una de ellas, será Laura Pintado, quien consiguió el cuarto puesto este mes de julio en el Mr. Big Evolution Pro de Portugal y que ya está preparándose para la gran cita del mes de agosto en Alicante.

Loida Zabala: atleta paralímpica, 15 veces Campeona de España y oro en la Copa del Mundo

Loida Zabala

¿Quién es Loida Zabala? Halterofilia

Su nombre es Loida Zabala y en los últimos años se ha convertido, en diversas ocasiones, en campeona del mundo en Powerlifting paralímpico. Tras su participación en la Copa del Mundo de Dubái el pasado mes de junio, Loida ha conseguido el pasaporte necesario para competir este verano en los Juegos Olímpicos de Tokio. Todo un ejemplo de superación y constancia con el que hoy tenemos el placer de hablar.

Entrevistamos a Loida Zabala antes de ir a Tokio 2021

Loida, ¿por qué te decantaste por la halterofilia?

A los 12 años empecé haciendo mancuernas para tener un día a día más sencillo, ya que después de varios meses en la cama de un hospital la fuerza es algo muy importante. A los 18 años me propusieron empezar en este deporte y desde entonces se ha convertido en mi pasión.

¿Cuántos años llevas compitiendo en dicha categoría?

15 años.

¿Qué es lo que te motivado a seguir adelante a diario?

Lo que más me motiva es hacer día a día cosas que me apasionen, como entrenar, dar conferencias, ayudar a los demás, etc.

Dicho deporte te ha llevado a vivir en distintos lugares: de Cáceres a Oviedo, de Oviedo a México, de México de nuevo a casa, y actualmente vives en Madrid. Dime, ¿Qué es lo que te ha empujado a mudarte en tantas ocasiones?

Siempre me ha empujado el deporte y las ganas de aprender de los mejores entrenadores.

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Entrevistamos a Jesús Gallego Entrenador personal y nutricionista

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“Todas las personas que llegan a subirse a una tarima tienen toda mi admiración y respeto.”

Jesús Gallego

Entrevista a Jesús Gallego campeón de España culturismo

Jesús, en tu biografía cuentas que a los 17 años pisaste un gimnasio por primera vez y que te enamoraste del deporte, ¿Qué supone para ti entrenar a día de hoy?

Jesús Gallego: Antes de nada, quería agradeceros la oportunidad de realizar esta entrevista con vosotros. Sois una empresa que desde el principio habéis apostado fuerte por mi proyecto y es un honor estar aquí en esta sección. Gracias de corazón.

A día de hoy, el gimnasio me sigue motivando exactamente igual que el primer día o incluso más. Me considero un privilegiado porque he tenido la suerte de descubrir mi pasión y además poder vivir de ello, transmitiendo a los demás todo lo que he aprendido después de los más de 20 años que llevo en esto.

Ese enamoramiento que mencionas fue casi a primera vista. Aunque nunca pensé que llegaría a competir, desde el principio tenía claro que quería cambiar mi físico y ganar definición y masa muscular. Así que me puse manos a la obra, ¡y aquí sigo!

¿Cómo te iniciaste en el mundo del culturismo? ¿Qué te motivó a competir?

Jesús Gallego: Fue pura casualidad la verdad. Piensa que hace 15 años, la época en la que yo empezaba a hacer mis primeros pinitos en el culturismo, esto no tenía nada que ver con lo que es ahora. Había muy pocas categorías: o eras culturista (y ahí ganaba el más fuerte y el más seco) o te metías en fitness atlético, una categoría mucho más “suave”, en la que además se puntuaban aspectos gimnásticos, disciplina que yo desconocía por completo y tampoco me llamaba la atención.

No soy una persona especialmente competitiva a nivel deportivo, empezó más bien como un reto conmigo mismo, una motivación añadida para ponerme muy en forma y ver hasta dónde era capaz de llegar. Pero sin expectativas reales de nada, era un mundo que desconocía. Recuerdo que en mi primera competición no sabía cuál eran exactamente las poses. Lo único que sabía era entrenar fuerte (que no inteligente) e intentaba aprender contratando preparadores y formándome todo lo que podía. Primero hice Magisterio de Educación Física, después la Licenciatura en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, máster entrenamiento y nutrición deportiva, así como prácticamente todos los cursos de Entrenador Personal que veía (una profesión prácticamente desconocida en aquella época por cierto, al menos aquí en España).

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T•balance, el nuevo centro equipado por Oss Fitness

El centro se encuentra en Torredelcampo, Jaén, y se inauguró el pasado 28 de junio

Tbalance

La lista de centros equipados por el equipo de Oss Fitness no para de crecer. Esta vez hablamos de T•balance, un espacio de entrenamiento tanto personal, como en grupo, situado en Torredelcampo, Jaén.

Las clases en grupo que T•balance ofrece pueden tener un máximo de 8 participantes, y se dividen en dos categorías: entrenamiento para grupos que quieran trabajar la pérdida de peso, hasta 10 kg; o grupos que quieran centrarse en la mejora del rendimiento. Paralelamente, el centro ofrece a sus clientes servicios de entrenamiento personal, orientado a la readaptación de lesiones o patologías.

El centro fue inaugurado el pasado 28 de junio, y cuenta con 100 m2 de superficie, divididos en una única sala diáfana, enfocada 100% al entrenamiento en grupo. 

T•balance está totalmente equipado con el material de las marcas AllFreeWeight y Unlimited H5. Miguel Castillo, su CEO, comenta que “elegí trabajar con Oss Fitness por diversos motivos. Conozco bien la marca, y ofrecen muchas ventajas, como la rápida solución de problemas, o la venta de material urgente si necesito algo a última hora. Pero principalmente, por la relación de confianza que se ha generado a lo largo de estos años, conozco bien la empresa y siempre me han tratado con muchísima cercanía”.

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Cris Fraile, el nuevo fichaje del equipo Etenon Fitness

La atleta madrileña acaba de conseguir la ProCard y podrá competir en el NPC European Championship este agosto.

Desde el momento de su fundación, el equipo de Etenon no ha dejado de crecer. Con el objetivo de seguir apoyando al sector del fitness y a todos sus nuevos talentos, este mes de julio el equipo de Etenon abre sus puertas para darle la bienvenida a Cristina Fraile.

cris fraile fichaje etenon athlete

Palmares de Cris Fraile (@crisfraile_ifbbpro)

Cristina empezó a competir en el año 2015 y desde entonces no ha parado de conseguir títulos. El Bikini Fitness fue su escuela, la primera categoría en la cual compitió, y estos primeros pasos la clasificaron en el 3º puesto en el Campeonato de España IFBB del año 2017, en el 1º puesto del Campeonato de la Comunidad de Madrid IFBB en 2018, y formó parte del Top 10 Arnold Classic.

El pasado año, dejó el Bikini Fitness atrás y empezó a competir en una nueva categoría: el BodyFitness. Debido a la pandemia, únicamente pudo presentarse a un certamen, y aun así fue la primera clasificada en el Campeonato Promesas de Cataluña 2020.

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7 claves para ser un buen preparador de atletas

Como en todos los deportes la cantidad y variedad de preparadores es demasiado variopinta aun siendo la misma disciplina deportiva. No obstante, hoy quiero hablaros de lo que para mí es de suma importancia tener en cuenta a la hora de “valorar” a un preparador, y que es lo que tiene que aportar éste al atleta, pero dando mi visión totalmente subjetiva haciendo referencia al culturismo-fitness de competición.

preparador de atletas de elite

Con el paso de los años y durante mi etapa competitiva como atleta tuve la gran suerte de poder contar con la ayuda de grandes preparadores del mundo de la competición, como: Dorian Yates, George Farah, John Meadows, Dennis James, entre otros. Todos estos con muchísima experiencia, palmarés y dedicación, ya que han ayudado a llegar a lo más alto a los mejores atletas del mundo, pero cada cual con su metodología y forma de ser.

Conforme fue pasando el tiempo empecé a entender lo que realmente necesitaba un atleta, que en ese caso era yo por aquel entonces, y sin querer fui adquiriendo ciertos rasgos que hoy en día me han ayudado mucho a la hora de poder ofrecer una mayor ayuda y servicio al atleta.

Bajo mi punto de vista, lo primero que hay que tener claro es la función real que tiene un preparador, es decir, sus obligaciones y derechos con el atleta:

Comunicación

Una de las claves del éxito en una preparación debe ser la comunicación y el contacto del atleta con el preparador de forma periódica, sin dejar demasiados días sin tener contacto, ya que esto hará que el atleta se mantenga mucho más enfocado, motivado y el preparador se sentirá mucho más pleno haciendo su trabajo, notando así esa sensación de compromiso a la vez de aprendizaje con sus evoluciones.

Dudas y preguntas

A todos los atletas les surgen dudas a la hora de recibir un programa o preparación, y es de vital importancia que este muestre sus dudas a su preparador de una forma lógica y ordenada, ya que de estas dudas va a depender el ejecutar una preparación de forma correcta. El preparador como tal deberá responder a todas las dudas al atleta, y no solo para que optimice los diferentes puntos de su preparación, sino para que el atleta también aprenda e interiorice el por qué de las cosas y se sienta seguro con todos los aspectos que conllevan su preparación.

Los tiempos de respuesta no deben ser demasiado amplios, ya que, si esto sucede, además de que el atleta perderá tiempo en solucionar algún aspecto de su preparación, notará la sensación de que no está bien atendido por su preparador, por lo tanto, estos tiempos de respuesta es importantísimo acordarlos y definirlos bien con el atleta y cumplirlos en los plazos establecidos, ya que este es uno de los puntos que más valora un atleta, denotando así un buen servicio por parte de su preparador.

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Etenon y AFW equipan un nuevo centro en Galicia

El Centro Origen se ha inaugurado de la mano de Vital Sport, distribuidor de Oss Fitness en Galicia, y se encuentra en el municipio de Ribadeo

zona musculacion gimnasio
Zona de musculación del Centro Origen

A la lista de centros equipados por Oss Fitness podemos sumarle un nuevo espacio: Centro Origen, en Ribadeo, Galicia. Está ya en funcionamiento, listo para recibir a todo tipo de clientes, y sus 220 m2 de espacio disponible están totalmente equipados con maquinaria Etenon Fitness y material AllFreeWeight. Vital Sport, el distribuidor de Oss Fitness en Galicia, ha sido el encargado de llevar a cabo la operación.

El Centro Origen está dividido en dos zonas: una destinada a entrenamiento funcional y peso libre, y otra con maquinaria y musculación. Paralelamente, el centro ofrece entrenamientos personalizados y clases grupales reducidas, con un máximo de cinco asistentes por sesión. Gracias a sus cualificados profesionales, ofrecen servicios complementarios como la prevención de lesiones o la corrección postural.

Fernando Ríos, propietario de Centro Origen, nos cuenta que “me llevó entre dos y tres meses elegir la empresa con la que equipar mi centro. Me pareció la mejor opción y la más fiable, gracias a las opiniones de sus clientes en internet, a su web y a otros gimnasios que vi que estaban equipados por Oss Fitness. Y acerté. Llevo 20 años entrenando, y debido a mi experiencia considero que he hecho una buena elección, teniendo en cuenta la relación calidad-precio, el servicio y la atención personalizada que hemos recibido.”

Los trabajadores y clientes definen a Centro Origen no como un gimnasio, si no como un club social: un espacio en el que poder reunirse y disfrutar del deporte y un estilo de vida saludable. Además, el nuevo centro de Ribadeo supone una nueva oportunidad, tanto para su equipo, como para sus clientes, ya que no existe ningún espacio similar alrededor del municipio y las zonas colindantes. Origen no tiene competencia, ni en cuanto a servicios, ni en cuanto a maquinaria, y es por ello que les auguramos un futuro lleno de éxitos.

Fotos de Equipamiento de un Gimnasio en Galicia

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    El ciclismo en los Juegos Olímpicos

    En unas semanas se celebrarán los Juegos Olímpicos de Tokio. Con un año de retraso debido a las incidencias provocadas por la COVID-19, nuestros deportistas están ultimando su preparación con el deseo de lograr la gloria olímpica. Pero y tú… ¿estás preparado?. En este artículo te hablamos sobre la historia del ciclismo en los JJOO.

    ciclismo en ruta o ciclismo de carretera

    Los inicios del ciclismo en los JJOO modernos

    Pierre de Coubertin es considerado el “padre” de los JJOO modernos, siendo el principal precursor de los mismos, los cuales se celebraron por primera vez en abril de 1896 en Atenas.

    En esa primera edición, el ciclismo ya tuvo una destacada presencia, ya que se disputaron las pruebas de pista y ruta.

    El ciclismo en ruta, también conocido como ciclismo de carretera, es muy popular y en los JJOO se disputó por primera vez solamente en modalidad de carrera en línea. Como veremos más adelante, en la actualidad también se disputa en modalidad de contrarreloj individual.

    El ciclismo en pista consta de diferentes pruebas que se disputan en un velódromo al que los ciclistas dan vueltas. Existen múltiples modalidades como la velocidad, el madison, el kilómetro, la puntuación, la eliminación, etc.

    La evolución de los JJOO

    Un gran avance en el ciclismo olímpico fue la inclusión de las mujeres en las pruebas de ciclismo en ruta en Los Ángeles 1984, y también en pista en Seúl 1988. Desde entonces mujeres y hombres disputan las mismas pruebas dentro del programa olímpico.

    Salvo en algunos JJOO celebrados a inicios del S XX, tanto el ciclismo en ruta como pista han estado presentes en todas las ediciones celebradas. Fue en Atlanta 1996 cuando se produjo un importante cambio en cuanto a las modalidades que formaron parte del programa olímpico. En Atlanta apareció el Mountain Bike (MTB) y el Ciclismo en ruta en modalidad de contrarreloj individual (CRI).

    El MTB en la actualidad es una de las disciplinas ciclistas más practicadas y su evolución ha sido fulgurante. La primera bicicleta MTB que se fabricó data de finales de los años ’70, en los ’80 se celebraron los primeros campeonatos y fue en los ’90 cuando se popularizó mundialmente. El MTB comprende diferentes modalidades como el descenso y el enduro. La única modalidad olímpica del MTB es el Cross Country (XC). El XC consiste en recorrer un circuito que discurre por caminos y senderos, con subidas y bajadas técnicas, al que los ciclistas tienen que dar vueltas hasta completar la carrera. Normalmente la prueba dura unos 90 minutos.

    La CRI es una prueba de ciclismo en ruta (carretera) que consiste en que el ciclista realiza un recorrido de manera individual mientras es cronometrado, obteniendo la victoria el ciclista que emplea menos tiempo en realizarlo.

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    Etenon Fitness amplía su equipo de colaboradores con Sensei Cubas

    El equipo aumenta sus filas de la mano del atleta, entrenador y divulgador de contenido Sensei Cubas

    Sensei Cubas (Luis García) ficha por Etenon Fitness

    Luis García, más conocido como Sensei Cubas, ya es un miembro más del equipo Etenon Fitness. El atleta, entrenador y creador de contenido online, dejó a un lado su cargo como Policía Municipal en Madrid para poder dedicarse en cuerpo y alma a su pasión: el fitness.

    Palmares de Sensei Cubas

    Tras años de duro entrenamiento, y muchas competiciones ganadas en España, finalmente este 2021 se alzó con el título de Campeón de Europa de Classic Phisique en el Campeonato de Europa de Alicante, convirtiéndose así en Atleta Profesional.

    ¿Quién es Sensei cubas?

    Paralelamente a su labor como atleta y entrenador personal, Luis García destaca y se diferencia del resto por su perfil divulgador. Con un canal de Youtube con 130.000 suscriptores, y un perfil en Instagram con 11.700 seguidores, Sensei Cubas ha sido capaz de crear su propia comunidad online a base de generar contenido audiovisual de calidad a diario. En sus cuentas podemos encontrar recomendaciones para entrenar de la manera más idónea, consejos en nutrición, reseñas de distintos gimnasios españoles… Todo lo que un apasionado del fitness necesita saber, siempre contado desde una cercanía y simpatía que todo aquel que disfrute de sus vídeos podrá apreciar.

    Es por ello que Luis García trabajará de la mano de Etenon Fitness y de los atletas del equipo para darles mayor visibilidad, tanto a su trabajo como al de la empresa: recomendaciones de productos, espacios equipados con el material de la marca, etc. 

    Un nuevo fichaje que Etenon Fitness presenta con gran ilusión, y que se suma al equipo para aportar todos sus conocimientos y experiencias en distintos campos del fitness y la comunicación.

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