Claves para entrenar la fuerza en los deportes de resistencia

A menudo nos encontramos con ciclistas, atletas o triatletas que no pisan el gimnasio y que solamente practican su disciplina sin realizar ningún otro tipo de ejercicio de fuerza complementario. En ocasiones se debe a la falta de tiempo, otras por falta de conocimiento o simplemente porque no les gusta ir al gimnasio. A día … Sigue leyendo Claves para entrenar la fuerza en los deportes de resistencia