CORE INTEGRAL VALORACIÓN Y ENTRENAMIENTO - Oss Fitness

CORE INTEGRAL VALORACIÓN Y ENTRENAMIENTO

  • Lugar
    THE MECCA JAEN
  • Fecha de inicio
    07/03/2020
  • Duración
    8 horas
  • Número de Plazas
    Limitadas
  • Fecha fin de inscripción
    06/03/2020
  • Estado
    Inscripciones activas
Solicitar Inscripción

 

DESTINATARIOS:

  • Cualquier persona que quiera aprender a entrenar el core de manera integral y segura evitando el riesgo de lesión y consiguiendo los mejores resultados a nivel de rendimiento deportivo y fortalecimiento.

 

  • Graduados y Licenciados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, Técnicos en Actividades Fisico-Deportivas, Monitores deportivos, Entrenadores personales, Monitores de actividades colectivas y Fisioterapeutas.

 

OBJETIVOS

  • Aprender todo sobre la anatomía estructural y funcional del core. Qué estructuras lo forman y la función de cada una de ellas.
  • Saber identificar la biomecánica del core y detectar errores en los patrones de movimiento normales.
  • Conseguir llevar a cabo un trabajo de valoración integral del core, tanto de la estabilidad como de la fuerza.
  • Aprender a programar un entrenamiento completo para mejorar la fuerza y la estabilidad del core.
  • Reducir el riesgo de lesiones en los distintos deportes asociados a debilidad en la zona del core.
  • Prevenir lesiones de la zona lumbar analizando los síntomas y signos previos para evitar que se produzca.
  • Identificar ejercicios incorrectos o de riesgo que puedan provocar lesiones en la zona lumbar.
  • Conocer las principales cadenas cinéticas y musculares de los distintos deportes en los que interviene el core.

 

JUSTIFICACIÓN DE LA ACTIVIDAD

El core es por excelencia la zona del cuerpo que más centra la atención a nivel estético como icono de la forma física ideal.

Tener unos abdominales “bien marcados” es el sueño de muchas personas que realizan ejercicio físicio o practican algún deporte.

Sin embargo un trabajo inadecuado o una mala ejecución de los ejercicios del core puede presentar riesgo de lesión en la región lumbar.

Conseguir tener un core fuerte es fundamental, pero no menos importante conseguir una buena estabilidad y control motor de la zona para aumentar el rendimiento deportivo y evitar alguna posible lesión.

Para que el trabajo del core sea eficiente a nivel de resultados, mejore las condiciones físicas y el rendimiento deportivo, debemos aprender a realizar un aboradaje integral del  del core, tanto en valoración como en planificación de los ejercicios.

 

PROGRAMA DOCENTE

  1. Anatomía estructural del core
  2. Funcionalidad del core
  3. Evaluación de la fuerza del core
  4. Evaluación de la estabilidad del core
  5. Entrenamiento del core. Fortalecimiento y estabilidad
  6. Rendimiento deportivo asociado al core
  7. Prevención de lesiones mediante fortalecimiento del core
  8. Riesgo de lesión por entrenamiento incorrecto del core
  9. Mitos sobre el core

 

 FECHA Y HORARIO:

7 de Marzo 2020

9-14 / 16-19

8 HORAS

 

Todos los alumnos recibirán con la realización del seminario

  • Un CERTIFICADO DE ASISTENCIA a la finalización

 

PROFESORADO

Prof. D. Juan Cobaleda Peragón

FORMACIÓN ACADÉMICA

  • Graduado en Fisioterapia por la Universidad de Salamanca
  • Diplomado en Fisioterapia. Universidad de Jaén
  • Máster Oficial en Investigación e Innovación en Salud, Cuidados y Calidad de Vida. Universidad de Jaén
  • Máster en Técnicas Osteopáticas del Aparato Locomotor. Escuela de Osteopatía de Madrid.
  • Osteópata CO por la Escuela de Osteopatía de Madrid.
  • Máster en Nutrición Clínica y Dietética Hospitalaria. Universidad Camilo José Cela
  • Máster Internacional en Entrenamiento Personal, Prevención y Readaptación Fisico-Deportiva. Universidad Internacional Isabel I.
  • Especialista en Entrenamiento Funcional. Universidad Internacional Isabel I.
  • Doctorando en Ciencias de la Salud. Universidad de Jaén

 

ACTIVIDAD PROFESIONAL

  • Director y fisioterapeuta en Clínica Cobaleda Fisioterapia y Salud.
  • Director y docente Escuela de Formación Educafisio
  • Docente de varios cursos en empresas de formación para fisioterapeutas de ámbito nacional
  • Ex-fisioterapeuta del Centro de Participación Activa de Personas Mayores Jaén Catedral I.
  • Ex-director de Escuela de Posgrado Integral en Fisioterapia (EPIF)
  • Ex-director y docente de Xauen Fitness Formación
  • Ex-director y docente de Arcadia Fitness Formación
  • Ex-gerente de los centros deportivos Arcadia Fitness

 

EXPERIENCIA DOCENTE Y ACTIVIDADES COMPLEMENTARIAS

  • Miembro del Grupo Provincial de Jaén del Ilustre Colegio Profesional de Fisioterapeutas de Andalucía
  • Miembro del Grupo de Interés Fisioterapia del Deporte del Ilustre Colegio Profesional de Fisioterapeutas de Andalucía
  • Delegado en Andalucía de la Sociedad Española de Ecografía en Fisioterapia (SEEFi)
  • Formador oficial en ecografía musculoesquelética de la Sociedad Española de Ecografía en Fisioterapia (SEEFi) para Andalucía
  • Desarrollador y formador de los protocolos de intervención de la técnica de fenestración con punción seca ecoguiada
  • Desarrollador y docente del programa Fisioterapia y Prevención de Lesiones en la Práctica del Fitness del Ilustre Colegio Profesional de Fisioterapeutas de Andalucía
  • Tutor de las asignaturas Prácticum I, II, III y IV de los alumnos de Grado en Fisioterapia de la Universidad de Jaén.
  • Socio de la Asociación Española de Fisioterapeutas
  • Ex -socio de la Sociedad Española de Fisioterapia y Dolor (SEFYD)
  • Ponente de diversos talleres y seminarios sobre fisioterapia y salud

 

COMUNICACIONES Y ACTIVIDAD INVESTIGADORA

  • Presentación de diversas comunicaciones en jornadas, congresos nacionales e internacionales.

 

PRECIO Y FORMA DE PAGO

99€

Solicite su matrícula a través del formulario que aparece en la web:

 

LUGAR DE REALIZACIÓN

Gimnasio La Mecca, Jaén

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