- Lugar
CROSSFIT SANTO REINO - Fecha de inicio
06/07/2019 - Duración
12 horas - Número de Plazas
Limitadas - Fecha fin de inscripción
05/07/2019 - Estado
Inscripciones activas
CONTENIDOS DEL CURSO
1. ¿Que es Crosstraining?
2. Beneficios
3. Los nueve movimientos fundamentales
4. Técnica y ejercicios metabólicos
5. Técnica y ejercicios gimnásticos
6. Técnica y ejercicios weightlifting
7. Como plantear una programación y como planificar una sesión
8. Como impartir una clase (técnicas de Coaching).
9. Juegos para dinamizar grupos.
10. Como escalar los movimientos y prevención de lesiones.
11. Material aconsejado para practicar crossfit.
12. Nutrición y suplementación.
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