Nutrición y Suplementación aplicada al Deporte

  • Lugar
    OnLine
  • Fecha de inicio
    25/03/2023
  • Duración
    2 Horas
  • Número de Plazas
    LIMITADAS
  • Fecha fin de inscripción
    24/03/2023
  • Estado
    Inscripciones activas
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Nutrición y Suplementación aplicado al Deporte

SEMINARIO ONLINE

Continuamos con nuestras formaciones OnLine, este seminario está orientado a la alimentación y suplementación en el ámbito deportivo impartido por nuestros especialistas en nutrición y atletas Etenon: María José García y César Borja

  • PONENTES:
    • María José García (Atleta Etenon)
      • Diplomada en Educación  Física.
      • Doble Grado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y Nutrición Humana y Dietética.
      • Entrenadora Personal con certificación profesional,
    • César Borja (Coach & Atleta Etenon)
      • Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte especialista en Nutrición Deportiva.
      • Docente en el grado de Nutrición y Farmacia.
  • CONTENIDOS
    1. Conceptos clave
    2. Macro y micronutrientes
      1. HC (monosacáridos, disacáridos, polisacáridos. Fibra. Índice glucémico vs carga glucémica…)
      2. Proteínas
      3. Grasas (tipos, relación con la salud, metabolismo de la grasa…)
      4. Vitaminas y minerales (clasificación, dosis recomendadas)
    3. Hidratación
    4. Nutrición peri-entrenamiento (pre, intra y post entrenamiento)
    5. Nutrición peri-entrenamiento.
    6. Fases del peri-entrenamiento.
    7. Preentrenamiento.
      1. Suplementación preentrenamiento.
      2. Diseñando tu preentrenamiento.
    8. Intra entrenamiento.
      1. Justificando el intra-entrenamiento.
        1. Estudio #1.
        2. Estudio #2.
        3. Estudio #3.
      2. Nutrición intra-entrenamiento.
        1. ¿antioxidantes en el intra-entrenamiento?
      3. Diseñando tu intra-entrenamiento.
    9. Post entrenamiento.
      1. Nutrición post entrenamiento.
      2. Diseñando tu post entrenamiento.
    10. Nos falta algo imprescindible… LA SAL.
  • PRECIO: 15€
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