- Lugar
OnLine - Fecha de inicio
25/03/2023 - Duración
2 Horas - Número de Plazas
LIMITADAS - Fecha fin de inscripción
24/03/2023 - Estado
Inscripciones activas
Nutrición y Suplementación aplicado al Deporte
SEMINARIO ONLINE
Continuamos con nuestras formaciones OnLine, este seminario está orientado a la alimentación y suplementación en el ámbito deportivo impartido por nuestros especialistas en nutrición y atletas Etenon: María José García y César Borja
- PONENTES:
- María José García (Atleta Etenon)
- Diplomada en Educación Física.
- Doble Grado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y Nutrición Humana y Dietética.
- Entrenadora Personal con certificación profesional,
- César Borja (Coach & Atleta Etenon)
- Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte especialista en Nutrición Deportiva.
- Docente en el grado de Nutrición y Farmacia.
- María José García (Atleta Etenon)
- CONTENIDOS
- Conceptos clave
- Macro y micronutrientes
- HC (monosacáridos, disacáridos, polisacáridos. Fibra. Índice glucémico vs carga glucémica…)
- Proteínas
- Grasas (tipos, relación con la salud, metabolismo de la grasa…)
- Vitaminas y minerales (clasificación, dosis recomendadas)
- Hidratación
- Nutrición peri-entrenamiento (pre, intra y post entrenamiento)
- Nutrición peri-entrenamiento.
- Fases del peri-entrenamiento.
- Preentrenamiento.
- Suplementación preentrenamiento.
- Diseñando tu preentrenamiento.
- Intra entrenamiento.
- Justificando el intra-entrenamiento.
- Estudio #1.
- Estudio #2.
- Estudio #3.
- Nutrición intra-entrenamiento.
- ¿antioxidantes en el intra-entrenamiento?
- Diseñando tu intra-entrenamiento.
- Justificando el intra-entrenamiento.
- Post entrenamiento.
- Nutrición post entrenamiento.
- Diseñando tu post entrenamiento.
- Nos falta algo imprescindible… LA SAL.
- PRECIO: 15€