SEMINARIO CON FRAN ESPíN

  • Lugar
    THE MECCA JAEN
  • Fecha de inicio
    17/10/2020
  • Duración
    3 HORAS
  • Número de Plazas
    LIMITADAS
  • Estado
    Inscripciones activas

CONTENIDOS:

  1. INTRODUCCIÓN
  2. PRINCIPIOS BÁSICOS DEL ENTRENAMIENTO HIT
  3. VENTAJAS DEL ENTRENAMIENTO HIT SOBRE OTROS PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO
  4. ENTRENAMIENTO / RECOMENDACIÓN DE DIVISIÓN DE GRUPOS MUSCULARES
  5. SISTEMA DE ENTRENAMIENTO
  6. TECNICAS DE ENTRENAMIENTO ADICIONALES UTILIZADAS EN EL ENTRENAMIENTO HIT
  7. CICLO DE ENTRENAMIENTO / SOBRE-ENTRENAMIENTO
  8. CONSEJOS PARA MAXIMIZAR LA INTENSIDAD DEL ENTRENAMIENTO
  9. EJEMPLO DEL PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO
  10. MI HISTORIA PERSONAL SOBRE EL MÉTODO DE ENTRENAMIENTO
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