SEMINARIO DE MOBILITY

  • Lugar
    CROSSFIT SANTO REINO
  • Fecha de inicio
    05/10/2019
  • Duración
    4 HORAS
  • Número de Plazas
    LIMITADAS
  • Fecha fin de inscripción
    05/10/2019
  • Estado
    Inscripciones activas
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SEMINARIO DE MOBILITY

CONTENIDOS:

  1. Concepto Movilidad.
  2. Importancia de la Movilidad en el Cross training.
  3. Protocolo de ejercicios de amplitud rango articular en miembros inferiores.
  4. Protocolo de ejercicios de amplitud rango articular en miembros superiores.
  5. Patrones lesivos más comunes en la práctica deportiva.
  6. Planificación de una sesión de movilidad orientada al CrossTraining.

 

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